Indicators on Relaciones interesadas You Should Know

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Aprender a estar solos/as: Las personas dependientes suelen experimentar issueáticas para poder estar solas. En estos casos, es crucial apreciar la soledad y aprender a ser independiente.

Acostumbrarte a defender tus intereses y tu punto de vista en las relaciones con esa persona contribuirá a que ésta deje de dar por supuesto que seguirá teniendo un rol de liderazgo en todas las interacciones contigo, y también te demostrará que no pasa nada malo por expresar tu desacuerdo con ciertas cosas.

La dependencia emocional se manifiesta en los distintos ámbitos de la vida, atendiendo a estos ámbitos podemos definir una serie de características:

En el entorno social también aparece de distintos modos la dependencia emocional. Puede darse en personas con una necesidad exacerbada de reconocimiento o aceptación, ya sea en el entorno laboral o en el círculo de amistades y conocidos.

Abandono: Si le temes al abandono, a la pérdida o el fracaso emocional, es possible que desarrolles patrones de apego desadaptativos. La mejor forma de luchar contra este esquema es aceptar la soledad y convivir con ella.

La dependencia emocional siempre correlaciona con una baja autoestima, una imagen pobre de ti misma y de tus capacidades. Por lo tanto, potenciar y trabajar en ti y sanar tu autoestima es un aspect de protección de la dependencia emocional.

La dependencia emocional puede ser unidireccional o bidireccional. Aunque se dé especialmente en parejas hay muchos otros contextos: de madre a hija, entre hermanas, amistades, en relaciones laborales… Se trata de la imposibilidad overall de despegarte. Depositas todo tu ser a esa otra persona y la responsabilizas de tu bienestar y autoestima.

Si un miembro de la pareja veta una parte del otro, es hora de decir adiós y dejar marchar. Debemos ser capaces de restablecer prioridades, de salvaguardar nuestra dignidad.

¿Sientes que necesitas esconder algunas de las conductas de tu pareja? ¿Has traicionado a otros o mentido para protegerle/la)?

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Por eso, es necesario eliminar victimismos y reproches que pretenden justificar malas acciones o malas palabras. Este tipo de comportamientos nos mantienen atrapados en una espiral negativa que nutre nuestra relación de oscuridad, desconfianza y falsas expectativas.

Para él, "lo suitable es que exista un proyecto de pareja que una a ambos, permitiendo el crecimiento conjunto, mientras cada uno mantiene un proyecto individual que le otorgue identidad y realización personal". En definitiva, es esencial mantener la individualidad y al mismo tiempo que se fortalece el vínculo.